睡觉时为什么身体会突然抖一下?

2018-07-16 | 见丰网
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每天早上起床上班都有止不住的困意,今天师妹在地铁上准备日常打盹,快要入睡的时候,突然感觉身体一抖,有种一脚踩下悬崖的感觉,瞬间就惊醒了。好多年都没遇到过这样的情况了呢?到是高中时候上课打盹时经常遇到这样的情况。

睡觉

嗯哼,不要告诉我你们上课从来不瞌睡,相信你们也遇到过这种一脚踏空的情况。

这种现象人家的学名叫做“入睡抽动”,也有些科学家称作是“临睡肌跃症”。人家官方的定义是:人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,并很可能导致惊醒。

iZ睡眠状态,在这种状态下大脑皮层大部分神经都处于抑制状态,这时候人体心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉放松来迎接睡眠的到来,但是脑子中还有一小部分不听话的神经比较活跃,发出一些微弱的运动指令,引起肌肉的抽动。

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【责任编辑:阿诺】
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关键词: 身体
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